المدربة الخنساء يحيى الكبسي تنفذ البرنامج التدريبي الأول في اليمن (كن أنت المشروع)

معهدMemory للغات و التدريب يختتم أمس الخميس البرنامج التدريبي كن أنت المشروع المدربة الخنساء يحيى الكبسي تنفذ البرنامج التدريبي الأول في اليمن (كن أنت المشروع) شعوراً بأهمية ان يمتلك كل فرد من افراد المجتمع مشروع خاص ونظراً للوضع الذي تمر بة البلاد وصعوبة عمل مشروع برأس مال قامت المدربة المبدعة الخنساء يحيى الكبسي (مدرب أول معتمد من البورد العربي للاستشارات والتدريب والتنمية البشرية) بتنفيذ البرنامج التدريبي كن أنت المشروع في معهد Memory للغات والتدريب إبتداءً من السبت13/10/2018 الى الخميس 18/10/2018 بدأت المدربة الخنساء برنامجها بمساعدة المشاركين على تغيير افكارهم السلبية الى ايجابية من خلال عدد من التمارين أهمها تمرين متجر البرمجيات العقلية والذي اشاد المشاركين بروعة هذا التمرين حيث جمع بين المتعة و الفائدة وعبروا انة سيفيدهم في شتى مجالات حياتهم كذلك شرحت المدربة قانون الاستبدال ووضحت أهميتة ودورة في استبدال الافكار السلبية باخرى ايجابية ثم بدأت المدربة تساعد المشاركين على اكتشاف مواهبهم حيث قامت معهم بعدد من التمارين أهمها تمرين التخيل والغوص الى اعماق الذات وكذا الرجوع بالزمن الى الوراء واكتشاف الشغف واكدت ان كل شخص يستطيع ان يحول موهبتة الى مهنة وهنا فصلت كيفية ذلك بعدد من النقاط والانشطة بعد ان حدد المشاركين مواهبهم و تحديد عدد من المشاريع التي يمكنهم القيام بها بناءً على مواهبهم شرحت المدربة كيفية تسويق المشروع ومن النقاط التي ركزت عليها في هذا المحور هو التسويق الالكتروني حيث تطرقت المدربة الى كيفية عمل قناة على اليوتيوب وكذا كيفية انشاء مدونة واختتمت المدربة اليوم الثالث من التدريب بشرح قانون الاحتمالات باستخدام لعبة رمي الاسهم ثم واصلت المدربة باقي ايام التدريب بالكشف عن اهم اسرار اصحاب المشاريع العظيمة وماميز البرنامج هو عرض أمثلة لاصحاب المشاريع من الواقع اليمني حيث حضر اخر ايام الدورة شخصيتين متميزيتين عرض كلاً منهم خبرتة للمشاركين. أختتم البرنامج بتكريم المشاركين بحضور مدير المعهد الاستاذ محمود العرامي والمشرف العام للمعهد الاستاذ حسين المهنا . المشاركين ابدو انطباع جيد جداً عن الدورة واكدوا ان المواضيع جديدة ومتنوعة و التمارين مفيدة جداً ويسهل تطبيقها في اكثر من مجال. تمنياتنا بالتوفيق للمدربة والمشاركين و معهد Memory محافظة ذمار.

🌺🔹️معلومات_مُنوعة_وطريفة 🔹️🌺

___ ⛔1- قلب الإنسان يشعر بأشياء لا يستطيع العقل تفسيرها. ⛔2- في حال كنت تشعر بالضغط العصبي والنفسي كل ما عليك فعله هو غسل الأواني والأطباق في المطبخ فالعلماء وجدوا أن هذا الأمر يصفي الذهن ويقلل التوتر... ⛔3- الشخص المُعتاد على لبس اللون الأسود غالباً يمتلك حساً فنياً ويتسم بالغموض والتمرد والجاذبية والعمق والتحدي والكسل بنفس الوقت... ⛔4- عندما يرفضك شخص فإن تأثير ألم الرفض يستهدف منطقة في الدماغ تجعله مشابه للألم الجسدي. ⛔5- / 80% من ذكاء الطفل يأتي من جهة الأم و 20% فقط من الأب. ⛔6- بإمكان اللون الأخضر عند النظر اليه ان يجعل الإنسان اكثر ابداعاً. ⛔7- دراسة توصلت الى ان الإنسان يستطيع حل المشاكل والمسائل بطريقة اسهل عندما يكون مستلقي على ظهره ⛔8- نفسياً ستشعر برغبة شديدة في حك انفك عندما تكون كلتا يديك متسختين. ⛔9- هناك دراسة اثبتت ان لون الكأس يؤثّر على لذّة المشروب نفسياً وقد وجدت الدراسة ان الكؤوس او الفناجين البيضاء عموماً تعطي طعم الذ من غيرها. ⛔10__الموز ..... !.. . تحياتي أخوكم عنتر فاكهة الأمراء ، وطعام الأدباء ، وغذاء الأذكياء ، و وقود الأقوياء . ⛔11__نفسياً الصبر ليس هو القدرة على الانتظار ولكن الصبر هو القدرة على التحكم بأخلاق جيدة خلال الانتظار . ⛔12__من خسر حب امرأة مخلصة خسر حياته كلها . ⛔13__تعود ألا تندفع في الرد على أي كلام يغضبك .. كلما مر الوقت كلما تغيرت نظرتك .. وستكتشف إنها تافهة أو لا تستحق الرد وبالتالي أفضل رد هو التجاهل . ⛔14__هناك مَن ينجح بذكائه وهناك مَن ينجح بغباء الآخرين، وليس هناك أذكى من أن تكون غبياً فى الوقت المناسب !!!

تعلم كيف تصبح شخصية جذابة

كل شخص منا يريد إن يُصبح جذاباً ، ولا نقصد جذاب بمعني إن يكون ملامحه جميلة ولكن نقصد جذاب في تعامله مع الآخرين ، ورغبه الآخرين في التعامل معه دائماً وأين ما توجه يترك أثرا طيبا ً و حب لدي الآخرين . وهذه عدة خطوات يجب عليك إتباعها كي تصبح شخصية جذابة . 1- تخلص من بعض الصفات : لكي تُصبح شخص أكثر جاذبية يجب عليك إن تتخلص من بعض الصفات التي تقضي علي جاذبيه الشخصية بل تقضي علي الشخصية كلها . هذ ه الصفات هي : الخوف ، عدم الثقة بالنفس ، الشك . الخوف : إي تُصبح خائف من كل تجربه جديدة تدخل فيها ، أو كل شخص جديد تُجبرك الظروف علي التعامل معه ، يجب عليك إن تكون طبيعي وتلقائي ولا تخشي شئ . عدم الثقة بالنفس : وهو إقناع عقلك الباطن بأنك لا تستطيع انجاز إي شئ وهذا خطأ . فيجب عليك إن تيقن تماماً انك قادر علي انجاز كل ما يمرعليك بل و تثبت نجاحك فيه أيصاً . الشك : هو عدم ثقتك في من إمامك حتي وان لم يظهر منه إي تصرفات تجعلك تبدأ في الشك به .،وهذا أيضا خطأ عليك إن لا تثق حد الغباء ولا تشك حد القتل ، فخير الأمور أوسطها . 2- اضبط لهجتك و انتقي عباراتك : يجب عليك إن تتقن فن الحديث مع الآخرين و تنتقي عباراتك و تضبط لسانك . فلا يخرج من فمك إلا طيباً حتي إذا غضبت أو وصل غضب إلي أقصي حدوده ، اخبر من إمامك انك غاضب ولا تريد تكملة الحديث الان حتي تهدأ . حاول دائماً استخدام عبارات المدح لمن إمامك ، ولا نقصد هنا النفاق ، ولكن نقصد المدح إي تكون لبق في الحديث . اي تُشعر من إمامك انك تهتم به و معجب بشخصيته و إعماله ، فالإنسان بطبيعته يفضل الشخص الذي يقدره ويعطيه حقه علي الشخص الذي لا يقدر قيمته و إعماله . 3- اتقن لغة الجسد واستعن بها : يجب عليك إن تعلم إن حركات الجسد التي تسمي لغة الجسد من أكثر اللغات تأثيرا علي من إمامك وعلي من تتحدث معهم وتتعامل معهم . فمثلاً إذا سلمت علي احدهم حاول إن تسلم بكل حرارة ، وإذا كنت علي معرفه بهذا الشخص من قبل يُفضل إن تعانقه بعض الثواني ، فهذا يترك أثراً طيباً في نفوس الآخرين .حيث أثبتت الدراسات إن الأشخاص الذين تربطهم علاقات وصداقات يستخدمون لغة الجسد و العناق فيما بينهم هم أكثر ارتباط من الأصدقاء الذين يتعاملون ببرود مع بعضهم . 4- استخدم أسلوب المفاجأت السارة : حاول دائماً أن تتميزعن الآخرين في بعض التصرفات والأمور . كأن تعبر لأصدقائك ومن تتعامل معهم عن مدى حبك لهم و رغبتك في توطيد العلاقات معهم . فمثلا قُم دائماً بالتخطيط لمفاجأة سارة للصديق لكي تجعله يدرك مشاعرك نحوه مهما كانت المفاجأة بسيطة فكما قال نبينا صلى الله عليه وسلم – تهادوا تحابوا – فهذا يجعل جميع من حولك تنظر إليك على إنك شخص ودود و ترغب دائماً في التعامل معك وبالتالى تُصبح شخصية أكثر جاذبيه .

معلومات صحيه هامه

اشعة الشمس وعلاج الاكتئاب

"يصيبني الإحباط عندما استيقظ صباحاً والغيوم تحجب ضوء الشمس وكان الشمس هي غذائي".   وفي دراسة أجريت بجامعة ويك فوريست الأميركية، وجد الباحثون أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب الاسترخاء والراحة، وتملك خصائص محسّنة للمزاج والنفسية. ومن جانب آخر ربط مصدر في اتحاد الصيادلة الألماني بين تحسين الضوء للمزاج باعتباره أحد المسببات التي تحد من إفراز هرمون النوم ميلاتونين الذي يسبب النعاس.   من جانبها ترجع اختصاصية العلاج بالطاقة ريا خضر تأثير ضوء واشعة الشمس على الانسان إلى تأثير أشعة الشمس بالأساس على الألوان. وتبين ان أشعة الشمس هي التي تحفز الطاقة الكهرومغناطيسية للألوان جميعها، ويتيح تفاعل ضوء الشمس مع الالوان الى انتاج خاصية مميزة لكل لون على حدة تؤثر على الانسان سواء بالعلاج او تحسين المزاج. وتتوسع خضر في شرحها موضحة "لاشعة الشمس تأثير مباشر على مقامات الجسم" وتقصد بمقامات الجسم ما يسمى في علم الطاقة بـ "الشاكرات".   وتبدأ اهمية الشمس بحسب خضر من اهميتها لمقام الظفيرة الشمسية، وتستمد هذه الظفيرة اهميتها كونها تمثل منطقة فم المعدة التي تجمع بها الاعصاب. "وتأخذ شاكرة الظفيرة اللون الخاص بها وهو الاصفر الغامق من الشمس فتقوي نفسها كشاكرة او مقام ،كما تقوي شاكرة العين الثالثة او شاكرة الجبين المسؤولة عن تقوية بصيرة الانسان". ويمتد تأثير اشعة الشمس بحسب خضر ليشمل تقوية الاجسام السبعة ومنها الجسم العقلي الجسم الكوكبي الجسم الاثيري الجسم المادي الفيزيائي. وتدخل الالوان واشعة الشمس بعلاقات مع الموجات الكهرومغناطيسية المختلفة، فترتبط كل شاكرة او مقام بلون معين تأخذه من اشعة الشمس. ومن الامثلة على ذلك ان شاكرة القلب تأخذ اللون الاصفر والاخضر من اشعة الشمس وشاكرة الحلقية اي شاكرة الحلق تأخذ اللون التركوازي او اللون الازرق، اما شاكرة التاج التي تسيطر على منطقة الرأس فتأخذ اللون البنفسجي من اشعة الشمس اضافة الى اللون الابيض والاصفر مما يقوي الطاقة الروحية للانسان.   وفي تفعيل أكثر تؤكد خضر على أن الشمس تعمل مع كل الالوان ،لان نورها يتحول لسبعة ألوان وهي الالوان المسؤولة عن الجسم الاثيري والجسم الروحي للانسان والتي تمثلها الشاكرات السبع بألوانها السبعة. وتربط تفاعل وقوة هذه المقامات بقوة الجسم بصورة مباشرة، كما تجد ان تغذية الالوان للشاكرات والجسم الاثيري يفسر تأثير الشمس الايجابي على المزاج. وفي تعدادها لتأثيرات الشمس الايجابية على جسم الانسان تشير الى دورها في خلق توازن في الجسم اضافة الى دورها الطارد للبرودة المسببة لكثير من الامراض.   وفي تعليق لها على الدراسة التي تشير الى تزايد نسبة حالات الانتحار في الدول التي لا تشرق فيها الشمس الا لساعات قليلة ،تبين خضر ان شروق الشمس لساعات قليلة خلال اليوم يؤدي الى خلل في الطاقة الروحية بسبب عدم التعرض للاشعاعات القوية ما يتسبب بخمول شاكرة التاج وشاكرة القلب. وفي حين تجد ان اسباب الانتحار الناتج عن الاكتئاب لا يحصل الا باجتماع عدة عوامل منها ضعف المعتقدات الدينية والفراغ الروحي الى جانب الظروف الاجتماعية، وتؤكد ان عدم توازن طاقة الجسم ما بين الطاقة الروحية والطاقة العقلية والطاقة الجسمية قد يشكل عاملاً مسبباً للاكتئاب، لان الجسم الطاقي يصبح غير فعال بعيداً عن اشعة الشمس. وفي هذا السياق تجد ان منطقة الشرق الاوسط وهي مهبط الاديان السماوية تتميز بتوازنها الطاقي والحيوي لان ساعات شروق الشمس فيها طويلة مقارنة مع مناطق اخرى مما يخلق توازن بين طاقة الجسم.

تنظيف الروح

1.. كل كلمة سلبية تسمعها ستلوث مزاجك وروحك 2... كل غباء ستراه حولك أيضا سيؤثر عليك 3... تعاملك مع الأغبياء هو إجهاد كبير للروح 4....كل خبرات الألم بالطفولة أو ذكريات الفشل أو الغدر أو الخيانات بالطفولة التي تعرضت لها هي متراكمة داخل لاوعيك ولازالت فعالة وتبث سمومها فيك فانتبه. 5...ليس هناك دواء في السوق...الدواء ماساقوله لك الان وهو بيدك انت فقط أسمع مني مايلي باختصار: اللاوعي ووبرمجته الخاطئة تتم عبر كلمات إهانة أو سلبية قالها لك من حولك سابقا..ويتم إصلاح ذلك العطل أو العطب بسهولة من خلال كلمات أنت تقولها لنفسك وتكررها ضمن دماغك بينك وبين نفسك أو مايسمى بالتوكيدات الإيجابية كل يوم. أو بطريقة اخرى هي فن إقناع ذاتك بأنك بخير أو أنك سعيد أو أنك بأحسن حال وحتى أنك تستطيع ان تشفي جسمك من المرض ولو كان خطير وساقول لكم أحد اسرار التشفير للعقول تستطيع أجهزة الإعلام أو أي شخص سيء أن يجعل جسدك منهكا او مريضا من خلال الكلام وتشفير اللاوعي فحين تسمع كلمات متكررة عن السرطان فهم يبرمجوك عليه وحين تسمع كلمات تذمر من العمل فانت ستكره عملك حتما وحين تسمع كلمات سلبية عن الدراسة ستكرهها وبالمختصر المفيد هناك مثل شعبي معروف يقول.. ((عاشر السعيد بتسعد)) أي أن من تخالطهم سينقلون لك طاقتهم وستؤثر عليك روحهم الإيجابية؛ أو السلبية لذلك أقول لك بأن للشفاء خطوتين لفكرك وروحك اولا: أفرغ كاسك .. ولاتدع كأسك يمتلىء أي: لاتحفظ سلبيات تسمعها او تجارب مؤلمة عشتها وذكريات جربتها... نعم يجب ان يكون كاسك فارغ لتعبأ به نعمة الفرح والخير الذي ستلقاه اليوم والا لن يكون له مكان.ويرحل ثانيا: نظف روحك وفكرك بكلمات تعزيز وشكر وحمد لله أنت تقولها لنفسك.مارس طاقة الامتنان. يعني مثلا الأوراد الدينية التي نشعر بالامتنان القلبي لرب الكون على النعم التي نملكها ..هي توكيدات ممتازة للروح ... وأيضا الشكر والحمد هي طاقة عالية ستعود إليك بالنفع والخير...** لئن شكرتم لأزيدنكم ** ثالثا: أفعل الخير والمعروف ولو مع الحيوانات والشجر والحجر والبشر الخير هو ان لاتؤذي أحدا. الخير هو ان تنظر للكون ومخلوقاته بعيون طفل يرى كل شيء له غاية من خلقه وله كيان وعائلة ودور وهدف وحكمة... فالنمل عائلات ولها دورها في الكون والشجر كذلك والحجر كذلك وبقية مخلوقات الله هي ألوان جميلة لتشكل لك لوحة جمال وابداع تبعث في نفسك الحياة والامل من جديد. النقطة هنا هل ترى هذا الجمال أم أن عيونك عليها غشاوة البرمجة السلبية هذا هو الفرق بين من يعيش بسعادة ومن لايعرف فن الفرح...الاول يراها بعيونه...والاخر عليه غشاوة في عينه وقلبه. تكلم مع نفسك بحب سامحها قدرها احترمها كافئها تصالح معها تصالح مع الماضي وانساه

كيف أفهم الحياة؟؟

الصبر على المصاعب إنّ أول درسٍ من دروس الحياة هو تقبل كلّ حالٍ بالتسهيل والرضا، وأن يكون المرء في كلّ ساعة كما تشاء الساعة، وأن يقتصر همّه على ما هو فيه، وألّا يلتفت إلى ما تحجبه أستار غيب الله، ولذلك ينبغي أن يقوم الشخص كلّ يوم كالعامل الفقير الذي يكسب قوته من عرق جبينه، فالجميع فقير إلى الله، ومصير الإنسان من الحياة قليل حتّى لو عظم الجاه، وكثرت النعم، كما لا يوجد شيء في هذه الحياة يستحق التهويل به على النفس، فالإنسان يمرُّ بخيرٍ كثير، وشرّ كثير، وفي كلتا الحالتين هو شقيّ، وهكذا يجب أن يرضى الإنسان بما قسمه الله في هذه الحياة الزائلة، وأن يصبر على متاعبها. محاسبة النفس تأتي محاسبة النفس في الدرجة الثانية من الدروس؛ فمحاسبة النفس واجبة، رغم أنّها عسيرة وقاسية، ولكنّها أفضل من محاسبة الغير؛ وذلك لأنّ محاسبة الشخص لنفسه تجنّبه الوقوع في الأخطاء، وتكرار حدوثها، كما تُقلّل التخبط بالجهل والهوان، عندها يمكن فهم الحياة بكل معانيها من خلال محاسبة الذات على أفعالها وسلوكها. عدم الانسياق وراء الآخرين ثالث درس من دروس الحياة هو عدم الانسياق وراء الآخرين، وعدم الخضوع لآرائهم، إذ إنّ ذلك يؤدي إلى الإفلاس العقلي والعاطفي، وتجدر الإشارة إلى أن لا يكون الإنسان أسير رأي أو كتاب، بل لا بدّ من فهم كلّ شيء تتمّ قراءته، فالفهم هو الهدف الرئيسي من القراءة، وذلك لمنح الشخص المعارف اللازمة لتطوره في الحياة. الالتزام بمبادئ الأخلاق إنّ الالتزام بمبادئ الأخلاق من الأمور بالغة الأهمية، ومن القيم التي لا بدّ من التزامها الشجاعة، والصدق، وعدم التكبر، والسخاء، والكرم، والإخلاص وغيرها، بالإضافة إلى أهمية نشر الفائدة للآخرين سواء كان ذلك مع العائلة، أو الأصدقاء، أو حتّى في مكان العمل، أو من خلال ممارسة الأعمال التطوعية المختلفة. إدراك حقيقة الدنيا الفانية إنّ إدراك حقيقة زوال الدنيا من أهم الأمور اللازمة لفهم الحياة، فحقيقة الدنيا كما وصفها الله سبحانه وتعالى بأنّها متاع الغرور، إذ إنّ حياتها مشقة وعناء، ونعيمها كله ابتلاء، وملكها يزول ويفنى، وعمر الإنسان فيها قصير، والأخطار كبيرة وفي كلّ مكان، والمرء في هذه الدنيا على حالين: حال ماضٍ مندثر، وحال آخر لا يدري ما هو،[٣] ويقول الله تبارك وتعالى في محكم تنزيله: (قُلْ مَتَاعُ الدُّنْيَا قَلِيلٌ وَالْآخِرَةُ خَيْرٌ لِّمَنِ اتَّقَىٰ وَلَا تُظْلَمُونَ فَتِيلًا). الإيمان باستمرارية التغيير أحد أهم دروس الحياة التي تساعد على الاستمرار فيها بنجاح هو إدراك تغيُّرها باستمرار، وهذا يعني أن كل شيء فيها مؤقت، فالحياة كالسائل لا تتكرر فيها اللحظة مرتين، ويختلف كل يوم عن سابقه، كما أن الجسم يتغير، والأفكار تتغير، والعالم المحيط كذلك يتغير باستمرار، ومجرد التفكير في ذلك خلال الأوقات الصعبة، يُساعد على التعامل مع كل الأمور بعقلانية أكبر، لأنها ستمرّ ولن تعود، ولا يجب التفكير بذلك في الحالات الصعبة فقط، بل يجب أن تعلق في الذهن دائماً، وهذا كله يزيد من مستوى السعادة، لأنّ الإنسان سيُقدِّر كل لحظات حياته، وسيستمتع بها قدر المستطاع. المطالعة والتَّعلم المستمر تعتبر القراءة أحد أفضل الطرق لتعلم كل ما هو جديد في الحياة، فهناك قدر كبير من المعلومات المتوافرة للجميع مجاناً في الكتب أو الإنترنت، وبالرغم من وجود أشكال كثيرة للتعلم، إلا أن القراءة لا زالت الأفضل، لأنها تسمح بالتَّخيل بطريقة لا يمكن تجربتها أثناء مشاهدة الفيديوهات أو الاستماع إلى التسجيلات، أي أنها تبقى دائماً تحت السيطرة، فيمكن التوقف عن القراءة للتفكر والتأمل، أو لتحديد الأشياء المراد تذكرها، وكتابة الأفكار على ورق، فهذا هو الشيء الذي لم تستطع التكنولوجيا أن تحل محله. استغلال الحاضر والتَّطلع للمستقبل يجب على الإنسان العمل في الحاضر والتَّطلع للمستقبل، والاستفادة من المعرفة التي اكتسبها في ماضي حياته، وعليه أيضاً أن يدرك أنه لا يستطيع العودة للقيام بما قام به سابقاً، فقد يستطيع الإنسان إجراء تغييرات تتعلق بالمستقبل، أو اليوم الحاضر، أو الأيام المقبلة، ولكنه لن يتمكن من تغيير الماضي الذي انتهى. تقييم الذات عندما يحدث خطأ ما، فإنه يتوجب على الإنسان تقييم ذاته وتحديد ما يمكنه القيام به بشكل مختلف لاحقاً لتحقيق النجاح، ويتضمن تقييم الذات التأمل فيها وتقييمها من خلال النظرة الحيادية إلى التصرفات والأقوال والسلوكيات بعيداً عن العاطفة، ويتوجب على الإنسان أن يكون لطيفاً وصادقاً مع نفسه، فينظر إليها ويحدد نقاط القوة والضعف لديه، ويوجِّه نفسه بناءاً على ذلك. النظرة الإيجابية للحياة الحياة هي انعكاس للأفكار، وإذا كانت الأفكارسلبية فإنها ستستحوذ على العقل بشكل مستمر، وستؤثر على النتائج، لذا يجب على الفرد أن يكون إيجابياً، وأن يُغير من نظرته إلى الحياة، فكل ما يتمناه سيظهر ويتجلى، ويتطلب ذلك أيضاً الابتعاد عن المتشائمين، والتواجد برفقة الداعمين والمحفزين، كما أنّ الأصدقاء والكتب والأفكار هم من أهم الأشياء التي تغير نظرة الحياة بإيجابية. ماذا قالوا عن الحياة؟؟؟ الحياة ليست شيئاً آخر غير شعور الإنسان بالحياة. جَرِّدْ أي إنسان من الشّعور بحياته تجرّده من الحياة ذاتها في معناها الحقيقي. . عندما نعيش لذواتنا فحسب، تبدو لنا الحياة قصيرةً وضئيلةً، تبدأ من حيث بدأنا نعي، وتنتهي بانتهاء عمرنا المحدود، أمّا عندما نعيش لغيرنا، أي عندما نعيش لفكرة، فإنّ الحياة تبدو طويلةً وعميقةً، تبدأ من حيث بدأت الإنسانية، وتمتدّ بعد مفارقتنا لوجه هذه الأرض. ستتعلّم الكثير من دروس الحياة، إذا لاحظت أنّ رجال الإطفاء لا يكافحون النّار بالنّار. الدّين هو البوصلة التي تساعد الإنسان على الحفاظ على اتجاهاته السّليمة في هذه الحياة، وتحول بينه وبين الهيام على وجهه دون هدف، ممّا قد يعرّضه إلى السّقوط في براثن الشّر. لا يغرّنك ارتقاء السّهل إذا كان المنحدر وعراً. ليست الحياة بعدد السّنين ولكنّها بعدد المشاعر، لأنّ الحياة ليست شيئاً آخر غير شعور الإنسان بالحياة. إنّنا نعيش لأنفسنا حياةً مضاعفةً حينما نعيش للآخرين، وبقدر ما نضاعف إحساسنا بالآخرين نضاعف إحساسنا بحياتنا، ونضاعف هذه الحياة ذاتها في النّهاية، وهي رغم كلّ ذلك الحياة، ونحن مطالبون أن نحياها كما هي. لقد تعلّمنا في المدرسة ونحن صغار أنّ السّنبلة الفارغة ترفع رأسها في الحقل، وأنّ الممتلئة بالقمح تخفضه، فلا يتواضع إلا كبير، ولا يتكبّر إلا حقير. الحياة بلا فائدة موت مسبق. الحياة شعلة إمّا أن نحترق بنارها، أو نطفئها ونعيش في ظلام. ليس للحياة قيمة إلا إذا وجدنا فيها شيئاً نناضل من أجله. عندما لا ندري ما هي الحياة، كيف يمكننا أن نعرف ما هو الموت. بورك من ملأ حياته بعمل الخير، لأنّه أدرك أنّها أقصر من أن يضيعها بعمل الشّر. الحياة حلم، يوقظنا منه الموت.

ماذا تقول لك الاعوام؟

تكملة ال25 درساً 1- لا نتائج مميزة بدون أفعال مختلفة. كلنا يحلم بالتميز والإنجاز والنجاح، ولكنها أشياء لا يمكنك الحصول عليها أبدًا إن كنتِ تقومين بما يقوم به من لا يملكها. حين تبدئين بتغيير الممارسات اليومية وطرق التفكير يمكنها أن تصنعي أثرًا ضخمًا في حياتك. نصيحتي البسيطة: تأكدي أنك تقومين بشيء "صعب قليلًا" كل يوم، حتى إن لم يكن يقوم به أحد غيرك. 2-لا تتوقفي عن التعلم. تعلمي جديدًا، كل يوم، وباستمرار. اقرئي، شاهدي، استمعي. ولا تدعي يومك يمر دون أن تتعلمي شيئًا لأنه يوم غير محسوب في حياتك! نصيحتي البسيطة: تأكدي أن تتعلمي شيئًا جديدًا كل يوم، سواء كان علمًا جديدًا عن تغيير العالم، أو كيف تجعلي بطاطسك المقلية أكثر قرمشة! لا يهم المهم أن تضيفي يئًا جديدًا إلى حصيلتك المعلوماتية. 3-توقفي قليلًا. لتتساءلي ما الذي تقومين به، وإن كان هو ما يجب عليكِ القيام به فعلًا أم لا. ولا تعتقدي أن وقت "توقّفك" هذا سيسرق من وقتك "عملك". وقت قليل مستقطع للتأكد من أن كل شيء يسير كما يجب، أفضل من الاستمرار بالعمل دون التأكد من أن ما تقومين به صحيح. نصيحتي البسيطة: حددي 3 أوقات خلال النهار تتوقفين فيها تمامًا عن العمل لمدة 3 دقائق وفقط تفكرين وتقررين ما عليك القيام به بعدها. ضعي منبهًا ليذكرك بها. 4-صومي. عن الطعام، عن الكلام، عن الناس، عن الأجهزة الإلكترونية، عن أي شيء تختارينه مما تقومين به بصورة عادية وباستمرار. صيامك سيمنحك قوة على الاستغناء عنه، وسيجعلك تدركين قيمته أكثر وأكثر. الصيام قوة. قوة نفسية وجسدية وروحية. وبالذات صيام الطعام كما أمرنا الله عز وجل. نصيحتي البسيطة: حددي يومًا في الأسبوع للصيام، قد يكون صيامًا عن الطعام (وبهذا تؤجرين أكثر)، أو عن الإنترنت أو عن أي شيء تشعرين أنه يستهلكك. قد يكون صيامًا عن أكثر من شيء في ذلك اليوم .. أنتِ وقوتك :) 5-أنتِ لستِ مثالية، وهذا ليس عيبًا. ستقصرين أحيانًا في مسؤولياتك، ستعجزين عن دفع نفسك في بعض الأيام، وستتكاسلين فترة، وستستسلمين عن المحافظة على لطفك ليوم. هذا لا يعني أنك سيئة، هو فقط يعني أنك إنسان. نصيحتي البسيطة: تقبلي ضعفك وعجزك وساعدي نفسك على التحسن ببطء. 6-حسن الخلق هو قمة الرقي. وهو بإذن الله مفتاحك للجنة. يقول الرسول عليه الصلاة والسلام: أقربكم مني مجلسًا يوم القيامة أحاسنكم أخلاقًا. وهو بالطبع شيء لن تحصلي على التقدير الكافي له من الآخرين في الدنيا. ولكنك تقومين به لأجلك ولأجل استمرار حياتك سوية. نصيحتي البسيطة: اقرئي عن أخلاق النبي صلى الله عليه وسلم وتعلمي واحدة منها كل فترة تعودي عليها. 7-هونًا ما. لا تتعلقي كثيرًا بأي شيء، بأي شخص، بأي إحساس. كل شيء قابل للتغيير وكل شيء سيتغير. افرحي جيدًا، وكوني مستعدة للأسوء بنفس الوقت. احزني، واعلمي أنه ليس آخر الطريق. تبني فكرة، واحفظي خط الرجعة وأنه قد يتغير رأيك بها. نصيحتي البسيطة: لا تمنعي نفسك من أي شعور، بل عيشيه بتفاصيله، ولكن كوني على وعي أنه مؤقت. 8- تحدي نفسك باستمرار. وجدت أنه من أفضل الطرق لإحداث تغيير في حياتك ولتطبيق النقطة الأولى أعلاه هي أن تتحدي نفسك بالخروج من منطقة راحتك وتجربة شيء صعب عليكِ فترة محددة. تحدي يختص بالتخلق بخلق معين، بالتزام نظام غذائي، بالنوم مبكرًا، بالتعامل بطريقة جديدة مع نفسك.. نصيحتي البسيطة: حددي عادة يومية محددة تتمنين المحافظة عليها، وتحدي نفسك لل30 يومًا القادمة أن تحافظي عليها. 9-حياتك سعيدة، عليكِ فقط أن تنتبهي. في حياتك تفاصيل مفرحة أكثر مما تتخيلين، ولكنك تنشغلين عنها ما هو سيء وصعب ومستحيل. افتحي عينيك على هذا الجمال وافرحي! نصيحتي البسيطة: لا تضعي شكلًا معينًا للسعادة وتصري أن لا تسعدي إلا به، عددي الآن 10 نعم لله عليكِ وستعرفين كم أنتِ سعيدة :) 10-واجباتك أولًا. مغرية فكرة القيام بشيء عظيم وإحداث تغيير كبير لهذه البشرية! ولكنها في الحقيقة ليست فكرة مهمة على الإطلاق، على الأقل قبل أن تقومي بمسؤولياتك الأساسية. اعلمي أن أكبر وأهم إنجاز تقومين به هو جعل حياتك جيدة، ثم الاهتمام بعائلتك. وهو عمل يبدو سخيفًا ولكنه الأهم والأصعب. نصيحتي البسيطة: فكري ما هي المسؤوليات التي لا تقومين بها على أكمل وجه؟ وأصلحيها الآن! 11-لا تنسي هدفك. لأن كَون واجباتك الأساسية أهم من لأهداف الكبيرة لا يعني أن أهدافك ليست مهمة! والحقيقة هي أن واجباتك قد تضطرك لترك هدفك في كثير من الأحيان. أقول لك: لا تتركيه، بل أجليه. أجليه مرة ومرتين وثلاث، وعشرين سنة! ولكن إن كنتِ تحلمين بشيء ما حقًا ولا يمكنك القيام به الآن، فلا يعني ذلك أن تنسيه. نصيحتي البسيطة: اكتبي أهدافك الكبيرة والصغيرة في مكان واحتفظي بها دائمًا واطلعي عليها باستمرار. 12-الدعاء. أن تدعي الله ليحصل شيء ما يعني (1) أنك وكلت أمرك لله، وهو شيء رائع حقًا. (2) ذكرتِ نفسك بهذا الهدف/الأمنية مرة تلو المرة، وبالتالي جعلتِ هذه الفكرة مستمرة في دماغك فتجدين نفسك أكثر عملًا لأجل تحقيقها. نصيحتي البسيطة: خصصي وقتًا يوميًا للدعاء لا تتنازلين عنه (بالنسبة لي: خلال تنظيف صحون الإفطار!) 13-لا تخجلي من طلب المساعدة، ولا تتواني عن تقديمها للآخرين. أزيلي هذا الحاجز الوهمي الذي تتصورينه بينك وبين الناس.معظم الأشخاص سيسعدون بتقديم المساعدة لكِ. وأنتِ ستسعدين بمساعدتهم. وفعليًا، لا يمكن لأحدنا أن يعيش وحده دون تبادل المساعدة! وكما يقول المثل: "الناس لبعضها". نصيحتي البسيطة: قدمي مساعدة واحدة (بسيطة أو كبيرة) لشخص آخر كل يوم. ولا تتمنعي عن طلب مساعدة الناس لو احتجتِها. وهذا تمام الدروس الخمس والعشرين. منقولة من مدونة نماء شام.

ماذا تقول لك الاعوام؟؟

هذا ماقالتة نماء عن الحياة بعد أن اكملت خمسة وعشرين عاماً 25 درسًا في 25 عام 1-إهتمي بصحتك الآن. بعد ربع قرنٍ آخر ستظهر في صحتك جليةً نتيجة ما تقومين به الآن من ممارسات. القوة، التجاعيد، نقص الفيتامينات، الهشاشة، الأمراض المزمنة عافاكِ الله منها، كل ذلك لا يظهر اليوم، ولكن حين يظهر سيكون سببه ما تقومين به اليوم، فلا تنتظري حتى يظهر لتبدئي الاهتمام بصحتك. استثمري اليوم في صحتك وستجدين النتيجة غدًا. نصيحتي البسيطة: احرصي على طعام مليء بالخضار ويوم مليء بالحركة. 2-توقفي عن الشكوى وابحثي عن حل. فالمشكلات لا تحل نفسها بنفسها، والحلول دائمًا موجودة لا تظهر إلا لمن يبذل الجهد في البحث عنها. رأيت أشخاصًا يعانون نفس المشكلة لأكثر من أربعين عامًا، ويواصلون الشكوى يوميًا من نفس الشيء ولا يبحثون عن الحلول. نصيحتي البسيطة: تذكري أنك دائمًا على بعد "بحث غوغل واحد" عن إيجاد الحل لمشكلتك. 3-ثمّني العائلة. في سنوات المراهقة لم أكن لأستوعب ذلك. ولكني الآن تعلّمت هذا الدرس. ويؤسفني أنني احتجت أن أكون معيلة نفسي وأن أتزوج لأعي ما كانت تقوم به العائلة من أجلي. وكان يجدر بي أن أراه قبل ذلك ولكن نقص الشيء يفتح عيوننا على قيمته حين كان. أهلُك، أمك وأبوكِ وأخوتك، هم أثمن نعمة حباكِ الله بها، فاحمدي الله عليها دائمًا وأحسني إليهم. نصيحتي البسيطة: قدّمي عناية خاصة بأحد أفراد أسرتك كل يوم، سؤال عن الأحوال أو مساعدة سريعة أو جلسة لطيفة أو لمسة حنان. 4-أعيدي التعلّم (Unlearn). في سنواتكِ العشرين الأولى تتعلمين الكثير! وهذا التعلّم يشكّل شخصيتك ويوجّه تصرفاتك. هل لي بأن أخبرك أن معظم ما تعلّمتِهِ خاطئ؟ وأن معظم ما يؤمن به الناس ليس صحيحًا؟ أنتِ الآن مسؤولة عن ما تؤمنين به وتتبنينه من مواقف ومعلومات، وأفضل طريقة لتختبري صحته هي أن تنسيه لوهلة وتجربي أن لا تؤمني به (أو أن تؤمني بعكسه) وتري ما ينتج عن ذلك. نصيحتي البسيطة: جربي أن تقومي بشيء/تعتقدي شيء كنتِ تظنين أنه خاطئ. وراقبي النتيجة. (بالتأكيد لا أعني شيئًا خاطئًا شرعًا، ولكن من معتقداتك بخصوص طريقة الدراسة مثلًا، أو التعامل مع من حولك، أو التغذية، ... إلخ) 5-اعرفي ما لا تريدين. نركّز كثيرًا على معرفة ما نريد في الح ياة ونبحث باستمرار عن هواية جديدة أو اهتمام مختلف. ولكني وجدت أن معرفة ما لا أريد لا تقل أهمية -بل هي أهم- من معرفة ما أريد. فإذا حددتِ ما لا تريدين ضيّقتِ خياراتِك وسهّلتِ الطريق لمعرفة ما تريدين. حين تخرجت من الجامعة قررت أنني لا أرغب بالعمل بدوام تقليدي، لم أكن أعرف ما هو الخيار الآخر وقتها، ولكن معرفتي بما لا أرغب قادتني لمعرفة ما أرغب فعلًا وبدأت بعدها مشروعي من المنزل. نصيحتي البسيطة: فكري ما هو الجزء المرسوم مسبقًا من خطتك في الحياة والذي ليس لديكِ رغبة حقيقية بالقيام به؟- 6-وقتك يتسع لما تفسحين في وقتك له. تشرح نفسها بنفسها :) تستطيعين الإفساح لأي شيء تريدين عمله في وقتك إذا امتلكتِ الرغبة الحقيقية بالقيام به. نصيحتي البسيطة: حددي أمرًا تعجزين عن القيام به لقلة الوقت. وحددي له 20 دقيقة من وقتك يوميًا، والموعد الممكن له، واربطي المنبه الآن ليذكرك بالقيام به. 7-استيقظي باكرًا. هذه النصيحة بجمل! لا شيء يضاهي شعور إنهاء جميع واجباتك لليوم قبل الظهيرة. ورغم أنني لم أصل بعد لجعلها عادة يومية، إلا أنني أجد فرقًا بين يومي المبكر ويومي المتأخر كما الفرق بين السماء والأرض. وأعمل على تعويد نفسي على الاستيقاظ الباكر يوميًا. نصيحتي البسيطة: بكّري استيقاظك عن الموعد "المطلوب" ساعةً واحدة. وقومي فيها بإنهاء أمر مهم من يومك. 8-امشي ببطء. مقولتي الدائمة: أسرع طريقة للمشي هي المشي ببطء. فهي الطريقة الأقرب للاستمرار على المدى الطويل. 7 دقائق يومية من الرياضة أفضل من ساعة رياضة تقومين بها يومًا وتتركينها عشرة. وصفحتين من القرآن يوميًا أفضل من ختمة في شهر واحد وهجر باقي السنة. نصيحتي البسيطة: ابدئي بالتعامل مع التغييرات البسيطة على أنها الأهم لأنها فعلًا كذلك. 9-استمري. سر النجاح في الاستمرارية. أرهب فكرة في التاريخ ليس لها قيمة إذا لم تستمري بالعمل عليها. أدومُهُ (استمري) وإن قل (امشي ببطء). نصيحتي البسيطة: حددي الآن تغييرًا بسيطًا وتحدي نفسك بالاستمرار عليه 30 يومًا، وبعدها ستستمرين عليه بسهولة. 10-ابدئي الآن. الوقت يمر :) ومشروعك المنتظر للتغيير يؤجل يومًا بعد يوم. ما الذي يمنعك من البدء؟ أنك لا تملكين الوقت؟ أفسحي له. أن المشروع كبير؟ امشي ببطء. واستمري. ولكن ابدئي الآن. نصيحتي البسيطة: قبل أن تنامي اليوم، اكتبي خطة بسيطة للأيام السبعة القادمة للبدء بما تؤجلين القيام به. ابدئي. 11-اضبطي يومك. لا يهمني خطتك لهذا الشهر، ولا لهذا العام، ولا لسنواتك الخمس القادمة. يهمني فقط خطة اليوم، وكيف سأجعل اليوم منجزًا ومرتبًا. لأن نجاحي في يومي = نجاحي في أسبوعي = نجاحي في عامي = نجاحي في الحياة. إذا كنتِ ستخرجين من رسالة اليوم بفكرة واحدة هي الأهم، فاعلمي أنها هذه. نصيحتي البسيطة: اكتبي يومك. اكتبي المهمات ورقميها وباشري تنفيذها. 12-تعلّمي التعامل مع الضغوطات والتوتر. لأنها ستكون دائمًا موجودة، ولأن الحياة صعبة دائمًا، وغالبًا لا يمكنك تلافي الضغوط ولكن يمكنك التعامل معها بطريقة سليمة من توكيل أمرها لله وإيجاد الفسح الأخرى في الحياة. وابتسمي دائمًا في وجه من تحبين فلا شيء يستحق إقلاقهم عليكِ. نصيحتي البسيطة: اتخذي قرارًا كل صباح بأن تتعاملي مع الضغوطات بصبر جميل وأن تتركيها فور انتهاء تعاملك المباشر معها (مثلًا: انسي ضغط مديرك الشرير في لحظة خروجك من العمل.) منقول من مدونة نماء شام

أنت تستحق الحب حب نفسك أولاً

أنت تستحق كل الحب أحب نفسك أولاً حب ذاتك في المقام الأول صلب علاقاتك كلها هو علاقتك بذاتك,فمن شروط إيجاد رابطة حب حقيقية ناجحة مع شخص اخر أن تحب ذاتك أولاً. إن علاقتك التي تقيمها مع ذاتك هي العلاقة المركزية في حياتك فأنت محور مكونات خبرات حياتك- أي الاسرة والاصدقاء وعلاقات الحب والعمل- وهذا هو السبب وراء حقيقة أنة لابد وأن يبدأ أي موضوع عن الحب بالقانون الذي لا يخص علاقاتك بالاخرين بل تلك التي تتعلق بك أنت شخصياً و بذاتك. فهناك اختلاف كبير بينك و بين ذاتك فذاتك هي قلب وجودك بغض النظر عن شخصيتك و الانا وارائك و عواطفك فهي جزء مقدس داخلك حيث تكمن روحك اما ((أنت)) فتلعب دور الملاحظ و المحرر و المعلم و الناقد الذي يستعرض أفكارك و كلماتك و مشاعرك و تصرفاتك و ‘تحدد مدى ما تظهرة من شخصيتك تجاة الاخرين. و تعد علاقتك مع ذاتك هي أسمى العلاقات التي تنشأ و تشب عليها باقي العلاقات.و تعمل هذة العلاقة كقالب يتشكل منة باقي ارتباطاتك في الحياة فهو يحدد نوعية ونسيج علاقاتك مع الاخرين و علاقتهم بك و يضع النموذج الامثل الخاص بكيفية تبادل الحب. فمدى عمق و صحة العلاقة القائمة بينك و بين ذاتك يحدد نجاح علاقاتك مع الاخرين اذا كانت علاقة الحب الحقيقي التي تعيش فيها هي ما ترغبة فان اولى الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها هي ان تتعلم ان تحب و تقدر ذاتك ككائن ذي قيمة ومحب. عندما نطرح اسئلة على الاشخاص الذين يبحثون عن الحب مثل ماالطريقة التي يرغبون في ان يتعامل بها معهم من يحبونهم و مدى شعورهم تجاة هذا الشريك و كيف يودون ان تكون علاقتهم المثالية معة ؟؟؟ بالطبع تتنوع الاجابات من شخص لاخر و لكن هناك عدة ثوابت دائماً ما تظهر : يقول معظمهم انهم يريدون شخصاً ذا قلب طيب و مراعياً للاخرين و محباً و ينصت لامنيات الاخرين و اهدافهم و احلامهم و يشعرهم بخصوصيتهم و الاعتزاز بهم و يسعد لنجاحاتهم و يشعرون معة بالانفتاح و الاخلاص و يشعرون تجاهة بالارتباط القلبي و الارتباط بالعقل و الروح. ولو طرحنا على نفس هؤلاء الاشخاص سؤالاً بشأن كم من هذة السلوكيات ينتهجونها في التعامل مع أنفسهم أجاب معظمهم بأنة ليس هناك أي من هذة الاشياء يوجهونها لانفسهم وسوف يقر العديد بانهم متحفزون لسقطاتهم و يكبتون حاجاتهم ولا يعيرون اهتماماً لصفاتهم الحسنة و حسناتهم وانجازاتهم. و بشكل عام يكرسون وقتاً ضئيلاً و انتباهاً بسيطاً للارتباط بقلوبهم وأرواحهم فمن يسعون الى حب حقيقي ليس لديهم فكرة كيف يقدمونة. فنفس المركز الذي يُولد حب الذات هو نفس ذلك المكان الذي يجذب حُب الاخرين لك.فاذا كان هذا المصدر مُلبداً بالغيوم فان قدرتك على جذب علاقة تتلألأ بالسحر من فرط الحب ستكون غير كاملة ومن أجل إعادة البريق لهذا المصدر الداخلي ستكون في بادئ الامر بحاجة الى ان تتعلم كيف تًعطي لذاتك ما ترغب فية من الاخرين.

قد يهمك قراءة هذا المقال https://gadednew3.blogspot.com/2018/10/blog-post_44.html

عندما ترسم آمالك ع جدار ما تأكد من صلابة ذاك الجدار فقد تتكئ واثقا بصلابة ذاك الجدار فتنهار سريعا لانه لم يكن صلبا ليحميك

حتى تكون أسعد الناس

-القلب المبتهج يقتل ميكروبات البغضاء , والنفس الراضية تطارد حشرات الكراهية

-اقل الطرق خطرا طريقك الى بيتك, واكثر الايام بركة يوم تعمل صالحا, واشأم الازمات زمن تسئ فيه لاحدهم

-لا تحمل الكرة الأرضية على راسك , ولا تظن أن الناس يهمهم أمرنا, أن زكام أحدهم يصيب أحدهم ينسيهم موتي وموتك

-كن مثل الطائر يأتيه رزقه صباح مساء , ولا يهتم بغد ولا يثق بأحد , خفيف الظل رقيق الحركة

-من أكثر مخالطة الناس اهانوه, ومن بخل عليهم مقتوه, ومن حلم عليهم وقروه, ومن أجاد عليهم أحبوه, ومن احتاج اليهم بغضوه

-جدد حياتك , نوع اساليب معيشتك ,وغير من الروتين الذي تعيشه

كلمات تلهمك في طريقك للنجاح

حكم للتحفيز أكبر خطأ يمكن أن ترتكبة في حياتك هو أن تظل خائفاً من أن ترتكب أي خطأ. إذا وقعت في مشكلة ففكر في مفاتيحها لا في قضبانها. لن يثمر التفاؤل عن نتائج إيجابية مالم تصاحبة جهود حقيقية. سيأتيك الإلهام لكن عندما يصل لابد أن يجدك منهمكاً في العمل. العبقرية هي 1% الهام و 99% كد و عرق. أنت في مكانتك وواقعك بسببك انت و بسبب اختياراتك و قراراتك. نحن ما نعتاد فعلة لذا فالامتياز ليس فعلاً بل عادة. نحن نعاني لاننا نحاول تحسين ظروفنا دون أن نحاول تحسين أنفسنا. بامكانك أن تتحكم في ظروفك أو أن تتركها تتحكم فيك فالخيار لك. ضع نصب عينيك كيف يفكر و يتصرف القادة الناجحون و أفعل كما يفعلون. ليس هناك حدود للعقل يقف عندها سوى تلك التي اقتنعنا بوجودها. اما ان تقود او تقاد او تفسح الطريق. ليس مجدك الحقيقي في تفادي السقوط بل في النهوض ثانيةً بعد السقوط. إن الطريق الى الثروة منبسط و ممهد كالطريق الى السوق ولكنة في الاساس يعتمد على عنصرين مهمين "الاجتهاد وحسن التدبير" احرص على الا تضيع وقتك و مالك هباء ولكن استفد منهما الى اقصى درجة ممكنة. عندما تكون رغباتك قوية بما فية الكفاية فانك ستبدو كما لو انك تمتلك قدرات خارقة فوق مستوى البشر كي تحقق ما تصبو إلية.

الأحاسيس الممنوعة

الأحاسيس الممنوعة

إن عواطفك هي إحدى مكوناتك القابلة للخضوع للمجتمع وهناك بعض الاحاسيس التي يسمح بها المجتمع بل قد يشجعها أيضاً فمثلاً كم عمل والداك جاهدين لكي يدفعاك للابتسام حين كنت طفلاً رضيعاً وبعدها بأسابيع قليلة عندما ضحكت بصوت عال ضحك كل من حولك بسعادة ولكن الغضب على العكس من ذلك تماماً.فنوبات الغضب هي شيء مزعج وغير محبب.ولهذا فمعظم الاباء يحاولون منعها ويقومون بذلك بطرق مختلفة فمنهم من يقوم بإغاظة طفلة بأن يقول لة مثلاً "انك تبدو ظريفاً عندما تغضب ولكنني أرى أنك ستبتسم الان هيا أرنا ابتسامتك " وهناك اخرون يتعاملون مع الامر بشكل أكثر حزماً كأن يقولوا للطفل "عليك ان تتوقف عن هذا الان ولتذهب الى غرفتك ولن أسمع مزيداً من هذا الكلام " وهناك بعض الاباء الذين يهتزون لهذة المواقف مثل ان يقولوا للطفل " حسناً فليكن ماتريد ولكن في المرة القادمة عليك ان تحسن سلوكك" فئة قليلة من الاباء هم الذين يتعاملون مع هذا الموقف بشكل إيجابي فمثلاً تخيل الراحة التي ستشعر بها طفلة صغيرة اذا قال لها احد والديها شيئاً مثل " انا اعرف انك غاضبة ولا ترغبين في تنفيذ ماأطلبة منك ولكنني أنا المسؤل هنا وانت ابنتي وعليك ان تنفذي ما أقولة. ان احساس هذة الطفلة بان ذويها يدركون غضبها و يحترمونة يؤدي الى زيادة احساس هذه الطفلة بذاتها.وهذا ما سيجعلها تقول في نفسها "إنني موجودة ووالداي يعيان تماماً مشاعري صحيح انني لا أحصل دائماً على ماأريد و لكن الاخرين يستمعون الى رأيي و يحترمونة". وهذا سوف يجعلها تتعايش مع مشاعر الغضب لديها و تحافظ على جزء كبير من احساسها بالنضوج. في مرحلة طفولتك لابد انك قد مررت بمواقف غضبت فيها من والديك. في الغالب كانت هذة المواقف بسبب اظهارك عاطفة ما لم تلق تشجيعاً منهما ومشاعر الغضب هذة بالاضافة الى احاسيسك الجامحة او اي احاسيس اخرى غير مقبولة اجتماعياً يتم دفنها من قبل المجتمع الى داخل اعماقك ولا يسمح لها ان ترى النور. منقول بتصرف من كتاب كيف تحصل على الحب الذي تريدة دليل الازواج.

كل عروس تبحث عن اطلالة مميزه في يوم زفافها

كل عروس تبحث عن اطلالة مميزه في يوم زفافها هدية لكل عروس تبحث عن اطلالة مميزه في يوم زفافها منتجات طبيعيه 100% وبتخفيض 25% من كل منتج انتي جميييلة لذا عليكي ان تظهري جمالك في يوم زفافك بطريقة مختلفة تالقي مع منتجاتنا منتجات البشره تعمل على تفتيح وترطيب البشره وازالة الحبوب واثار التجاعيد واثار الحروق منتجات الشعر تعمل على تطويل الشعر وتكثيفة وتنعيمهوزيادة لمعانة منتجات للتسمين منتجات للرشاقة احمر شفاة طبيعي 100% معجون اسنان يعالج اللثة ويعل اسنانك كاللؤلؤ ستصلك المنتجات في اي مكان انتي فيه عبر فروع الشركة المتواجدة في كل انحاء العالم دول الخلي-السودان-دول المغرب العربي-مصر-تركيا-ماليزيا-الدول الافريقية والاوروبية -أمريكا. للتواصل راسلونا عبر رقم الواتس اب 967773213969 كوني الاجمل

ولا يهديني سوى الذين عانوا الكثير من الفقد والظلم ولايزالون يبتسمون و ينشروا الأمل لمن حولهم

قال أحد الحكماء من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلب على أسس الفقر الستة:(النوم- التراخي-الخوف- الغضب- الكسل والمماطله )