تكملة ال25 درساً
1- لا نتائج مميزة بدون أفعال مختلفة. كلنا يحلم بالتميز والإنجاز والنجاح، ولكنها أشياء لا يمكنك الحصول عليها أبدًا إن كنتِ تقومين بما يقوم به من لا يملكها. حين تبدئين بتغيير الممارسات اليومية وطرق التفكير يمكنها أن تصنعي أثرًا ضخمًا في حياتك.
نصيحتي البسيطة: تأكدي أنك تقومين بشيء "صعب قليلًا" كل يوم، حتى إن لم يكن يقوم به أحد غيرك.
2-لا تتوقفي عن التعلم. تعلمي جديدًا، كل يوم، وباستمرار. اقرئي، شاهدي، استمعي. ولا تدعي يومك يمر دون أن تتعلمي شيئًا لأنه يوم غير محسوب في حياتك!
نصيحتي البسيطة: تأكدي أن تتعلمي شيئًا جديدًا كل يوم، سواء كان علمًا جديدًا عن تغيير العالم، أو كيف تجعلي بطاطسك المقلية أكثر قرمشة! لا يهم المهم أن تضيفي يئًا جديدًا إلى حصيلتك المعلوماتية.
3-توقفي قليلًا. لتتساءلي ما الذي تقومين به، وإن كان هو ما يجب عليكِ القيام به فعلًا أم لا. ولا تعتقدي أن وقت "توقّفك" هذا سيسرق من وقتك "عملك". وقت قليل مستقطع للتأكد من أن كل شيء يسير كما يجب، أفضل من الاستمرار بالعمل دون التأكد من أن ما تقومين به صحيح.
نصيحتي البسيطة: حددي 3 أوقات خلال النهار تتوقفين فيها تمامًا عن العمل لمدة 3 دقائق وفقط تفكرين وتقررين ما عليك القيام به بعدها. ضعي منبهًا ليذكرك بها.
4-صومي. عن الطعام، عن الكلام، عن الناس، عن الأجهزة الإلكترونية، عن أي شيء تختارينه مما تقومين به بصورة عادية وباستمرار. صيامك سيمنحك قوة على الاستغناء عنه، وسيجعلك تدركين قيمته أكثر وأكثر. الصيام قوة. قوة نفسية وجسدية وروحية. وبالذات صيام الطعام كما أمرنا الله عز وجل.
نصيحتي البسيطة: حددي يومًا في الأسبوع للصيام، قد يكون صيامًا عن الطعام (وبهذا تؤجرين أكثر)، أو عن الإنترنت أو عن أي شيء تشعرين أنه يستهلكك. قد يكون صيامًا عن أكثر من شيء في ذلك اليوم .. أنتِ وقوتك :)
5-أنتِ لستِ مثالية، وهذا ليس عيبًا. ستقصرين أحيانًا في مسؤولياتك، ستعجزين عن دفع نفسك في بعض الأيام، وستتكاسلين فترة، وستستسلمين عن المحافظة على لطفك ليوم. هذا لا يعني أنك سيئة، هو فقط يعني أنك إنسان.
نصيحتي البسيطة: تقبلي ضعفك وعجزك وساعدي نفسك على التحسن ببطء.
6-حسن الخلق هو قمة الرقي. وهو بإذن الله مفتاحك للجنة. يقول الرسول عليه الصلاة والسلام: أقربكم مني مجلسًا يوم القيامة أحاسنكم أخلاقًا.
وهو بالطبع شيء لن تحصلي على التقدير الكافي له من الآخرين في الدنيا. ولكنك تقومين به لأجلك ولأجل استمرار حياتك سوية.
نصيحتي البسيطة: اقرئي عن أخلاق النبي صلى الله عليه وسلم وتعلمي واحدة منها كل فترة تعودي عليها.
7-هونًا ما. لا تتعلقي كثيرًا بأي شيء، بأي شخص، بأي إحساس. كل شيء قابل للتغيير وكل شيء سيتغير. افرحي جيدًا، وكوني مستعدة للأسوء بنفس الوقت. احزني، واعلمي أنه ليس آخر الطريق. تبني فكرة، واحفظي خط الرجعة وأنه قد يتغير رأيك بها.
نصيحتي البسيطة: لا تمنعي نفسك من أي شعور، بل عيشيه بتفاصيله، ولكن كوني على وعي أنه مؤقت.
8- تحدي نفسك باستمرار. وجدت أنه من أفضل الطرق لإحداث تغيير في حياتك ولتطبيق النقطة الأولى أعلاه هي أن تتحدي نفسك بالخروج من منطقة راحتك وتجربة شيء صعب عليكِ فترة محددة. تحدي يختص بالتخلق بخلق معين، بالتزام نظام غذائي، بالنوم مبكرًا، بالتعامل بطريقة جديدة مع نفسك..
نصيحتي البسيطة: حددي عادة يومية محددة تتمنين المحافظة عليها، وتحدي نفسك لل30 يومًا القادمة أن تحافظي عليها.
9-حياتك سعيدة، عليكِ فقط أن تنتبهي. في حياتك تفاصيل مفرحة أكثر مما تتخيلين، ولكنك تنشغلين عنها ما هو سيء وصعب ومستحيل. افتحي عينيك على هذا الجمال وافرحي!
نصيحتي البسيطة: لا تضعي شكلًا معينًا للسعادة وتصري أن لا تسعدي إلا به، عددي الآن 10 نعم لله عليكِ وستعرفين كم أنتِ سعيدة :)
10-واجباتك أولًا. مغرية فكرة القيام بشيء عظيم وإحداث تغيير كبير لهذه البشرية! ولكنها في الحقيقة ليست فكرة مهمة على الإطلاق، على الأقل قبل أن تقومي بمسؤولياتك الأساسية.
اعلمي أن أكبر وأهم إنجاز تقومين به هو جعل حياتك جيدة، ثم الاهتمام بعائلتك. وهو عمل يبدو سخيفًا ولكنه الأهم والأصعب.
نصيحتي البسيطة: فكري ما هي المسؤوليات التي لا تقومين بها على أكمل وجه؟ وأصلحيها الآن!
11-لا تنسي هدفك. لأن كَون واجباتك الأساسية أهم من لأهداف الكبيرة لا يعني أن أهدافك ليست مهمة! والحقيقة هي أن واجباتك قد تضطرك لترك هدفك في كثير من الأحيان. أقول لك: لا تتركيه، بل أجليه. أجليه مرة ومرتين وثلاث، وعشرين سنة! ولكن إن كنتِ تحلمين بشيء ما حقًا ولا يمكنك القيام به الآن، فلا يعني ذلك أن تنسيه.
نصيحتي البسيطة: اكتبي أهدافك الكبيرة والصغيرة في مكان واحتفظي بها دائمًا واطلعي عليها باستمرار.
12-الدعاء. أن تدعي الله ليحصل شيء ما يعني (1) أنك وكلت أمرك لله، وهو شيء رائع حقًا. (2) ذكرتِ نفسك بهذا الهدف/الأمنية مرة تلو المرة، وبالتالي جعلتِ هذه الفكرة مستمرة في دماغك فتجدين نفسك أكثر عملًا لأجل تحقيقها.
نصيحتي البسيطة: خصصي وقتًا يوميًا للدعاء لا تتنازلين عنه (بالنسبة لي: خلال تنظيف صحون الإفطار!)
13-لا تخجلي من طلب المساعدة، ولا تتواني عن تقديمها للآخرين. أزيلي هذا الحاجز الوهمي الذي تتصورينه بينك وبين الناس.معظم الأشخاص سيسعدون بتقديم المساعدة لكِ. وأنتِ ستسعدين بمساعدتهم. وفعليًا، لا يمكن لأحدنا أن يعيش وحده دون تبادل المساعدة! وكما يقول المثل: "الناس لبعضها".
نصيحتي البسيطة: قدمي مساعدة واحدة (بسيطة أو كبيرة) لشخص آخر كل يوم. ولا تتمنعي عن طلب مساعدة الناس لو احتجتِها.
وهذا تمام الدروس الخمس والعشرين.
منقولة من مدونة نماء شام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق